forever painless

End chronic pain—for good—with this practical guide from the PBS personality behind Classical Stretch and author of the New York Times bestseller Aging Backwards. Chronic pain is the most common cause of long-term disability in the United States. Twenty percent of American adults accept back spasms, throbbing joints, arthritis aches, and other physical pain as an inevitable consequence of aging, illness, or injury. But the human body is not meant to endure chronic pain. Miranda Esmonde-White has spent decades helping professional athletes, ballet dancers, and Olympians overcome potentially career-ending injuries and guiding MS patients and cancer survivors toward pain-free mobility. Now, in Forever Painless, she shows everyone how to heal their aching bodies and live pain free. The root of nearly all pain is movement—or lack thereof. We need to move our bodies to refresh, nourish, and revitalize our cells. Without physical activity, our cells become stagnant and decay, accelerating the aging process and causing pain. People who suffer chronic pain often become sedentary, afraid that movement and activity will make things worse, when just the opposite is true: movement is essential to healing. In Forever Painless, Miranda provides detailed instructions for gentle exercise designed to ease discomfort in the feet and ankles, knees, hips, back, and neck—allowing anyone to live happier, healthier, and pain-free no matter their age.

Since forever 100

Since forever 100 forever painless
Бренд: Since forever / Bankers Trust
1020 Руб.

ПОДОБНЫЙ ТОВАР

Forever Green Gardening

Forever Green Gardening forever painless
Бренд: Forever Green Gardening
455 Руб.

ПОДОБНЫЙ ТОВАР



Что ищут на сайте
дуги багажные thule wingbar edge для автомобилей со штатными местами 2 шт размер l 9593 | дуги багажные thule wingbar edge для автомобилей со штатными местами 2 шт размер s 9591 | установочный комплект для багажника thule 1045 | установочный комплект для багажника thule 1030 | установочный комплект для багажника thule 1077 | установочный комплект для багажника thule 1038 | упоры thule для автомобилей с водостоками и высокой крышей 20 см средний 952 | упоры thule для автомобилей с водостоками и высокой крышей 20 см средний 952 | набор автомобильных экранов trokot для nissan almera n16 2000 2006 на заднюю полусферу 3 предмета tr0551 09 | упоры thule 754 для автомобилей с гладкой крышей с замками | упоры thule 754 для автомобилей с гладкой крышей с замками | упоры thule для автомобилей с водостоками и высокой крышей 20 см средний 952 | упоры для автомобилей thule с водостоками и высокими крышами 27см 420 | брызговики novline autofamily брызговики задние nissan juke | брызговики novline autofamily брызговики задние nissan juke | комплект брызговиков передних novline autofamily для nissan juke 2011 2 шт | брызговики novline autofamily брызговики задние nissan pathfinder | брызговики передние novline autofamily nissan juke 2011 2014 2014 | брызговики задние novline autofamily nissan pathfinder 2010 2014 | брызговики задние novline autofamily nissan sentra b17 2014 | брызговики задние novline autofamily nissan almera 2012 | брызговики задние novline autofamily nissan juke 2014 | брызговики novline autofamily брызговики передние ford ecosport | брызговики novline autofamily брызговики передние fiat ducato | брызговики novline autofamily брызговики задние subaru forester |